Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2019
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
969 kkal
|
Lemak: 28,01g | Prot: 25,49g | Karb: 157,94g.
Makan Pagi: Бульон из Индейки, Вареники с Картошкой, Вареники с Капустой. Makan Siang: Славянка Конфета, Магнит Банан. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая. Camilan/Lainnya: Estrella Чипсы со Сметаной и Луком. lagi...
|
|
3096 kkal
|
Latihan:
Membaca - 4 jam, Duduk - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kotok300616
|