Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2019
|
43,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
848 kkal
|
Lemak: 35,78g | Prot: 69,79g | Karb: 65,13g.
Makan Pagi: Яблоко Зеленое, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Чай. Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Укроп, Гороховая Каша, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Говядина Отварная, Щи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Перекусовъ Хумус Классический, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Миндаль. lagi...
|
|
1093 kkal
|
Latihan:
отжимания - 1 menit, что то своеобразное,но нужное - 6 menit, планка - 1 menit, приседания - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vichka2019
|