Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2019
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1096 kkal
|
Lemak: 46,50g | Prot: 36,73g | Karb: 134,52g.
Makan Pagi: Himbeeren, Milbona Joghurt 1,5%, My Muesli Brombeer Granola. Makan Siang: Kraft Miracle Whip So Leicht, Sülze, Olivenöl, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Schlagsahne, Gemüsebrühe, Butter, Kartoffeln, Porree. Camilan/Lainnya: Coppenrath & Wiese New York Cheesecake. lagi...
|
|
1573 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|