Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2019
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1784 kkal
|
Lemak: 67,47g | Prot: 102,16g | Karb: 205,10g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Now Omega-3, Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом, Baraka Финики Отборные, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Изюм (без Косточек), Сухие Семена Чиа, Пятерочка Банан, Ого Овсяные Отруби, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес". Makan Siang: Магнит Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Красная Цена Грецкие Орехи, Borges Уксус Винный Бальзам из Модена, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кинза, Красная Фасоль, Чеснок. Makan Malam: Помидоры Черри, Квашеная Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Лакомо Сливки 10%, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Шампиньоны, Куриное Филе, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом, Магнит Яблоки Семеренко, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgaosetska
|