Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2019
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3080 kkal
|
Lemak: 137,09g | Prot: 221,00g | Karb: 243,39g.
Makan Siang: 麥當勞 (McDonald's) 蘋果派, 洋蔥圈（麵包糠及油炸）, 香蕉, 綠豆湯, 全家 香菇雞燉湯, Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜, 雞胸肉, 水煮蛋. Makan Malam: 義美 芋頭酥餅, 李鵠 咖喱肉餅, 綠豆椪, 甜不辣, 柳葉魚. Camilan/Lainnya: Enaak 韓式小雞麵（香辣味）. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|