Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2019
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
919 kkal
|
Lemak: 58,21g | Prot: 62,78g | Karb: 47,04g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Ваш Выбор Семга Слабосоленая , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Makan Siang: Зеленый Лук, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Индилайт Филе Бедра Индейки. Makan Malam: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Зеленый Лук, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Sporty Fitness Печенье Клубника со Сливками. lagi...
|
|
1535 kkal
|
Latihan:
Stepper - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olesya-olesehka
|