Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2019
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3730 kkal
|
Lemak: 168,51g | Prot: 91,78g | Karb: 317,01g.
Makan Pagi: Kawa, Szczypiorek, Majonez, Jajko, Chleb Żytni, Morliny Parówki Berlinki Classic, Cebule, Pomidory. Makan Siang: Akardo Orzeszki Ziemne, Przysnacki Prażynki Bekonowe, Lays Papryka, Białe Wino Stołowe, Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta), Sernik, Tort Czekoladowy. Makan Malam: Zwykłe Piwo, Ser Gouda lub Edamski, Chleb Tostowy. Camilan/Lainnya: McDonald's Duże Lody w Kubku z Polewą Czekoladową. lagi...
|
|
1359 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Mengemudi - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JW1206
|