Jurnal svlight77, 16 Mar 19

Завтрак: черный кофе с ржаным сухариком.
Обед: 300г запеченых грудок курицы с брокколи.
Ужин: 2 вареных яйца , салат из зеленых овощей.

58,7 kg Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.    Sisa: 0,7 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

861 kkal

Lemak: 26,47g | Prot: 113,57g | Karb: 38,69g.   Makan Pagi: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе. Makan Siang: Лук, Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лук, Помидоры, Салат Ромэн или Соз, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. lagi...

1644 kkal

Latihan: Google Fit - 24 jam. lagi...