Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2019
|
144,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,7 kg.
Sisa: 44,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 59,97g | Prot: 54,80g | Karb: 183,60g.
Makan Pagi: Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Flohsamenschalen, Lieken Urkorn Kraftklotz. Makan Siang: Milfina Butter , Spargel, Salzkartoffeln. Makan Malam: Abraham Bauernschinken Luftgetrocknet, Salatgurke, Wiltmann Salami Pure Pute, Milfina Butter , Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Milfina Butter , Weizenbrötchen, Salatgurke, Wiltmann Salami Pure Pute, Erdbeeren. lagi...
|
|
4432 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Cuci Mobil - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wusel51
|