Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2019
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
926 kkal
|
Lemak: 45,54g | Prot: 64,43g | Karb: 65,30g.
Makan Pagi: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Хлеб Черный. Makan Siang: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. lagi...
|
|
2531 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elenin1
|