|
Ог 90
Под г 75
От 68
Ож 82
Об 93
Опл 52
Олл 52
Опг 32
Олг 32
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1562 kkal
|
Lemak: 76,81g | Prot: 98,02g | Karb: 74,50g.
Makan Pagi: Ашан Апельсин , ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Яичница, Galbani Моцарелла, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Makan Siang: Виктория Багет Французский , Сыр Бри, Вино Сухое, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Кальмары (Вареные или на Пару). Makan Malam: Малина (Несладкая, Замороженная), Valio Творог 9%. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pecom_secret
|