|
Ура, он всё-таки прибавляется! Попа мечты, жди меня! Приседаем и едим🏋️♀️🍝🏋️♀️🥗
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2074 kkal
|
Lemak: 74,45g | Prot: 121,87g | Karb: 220,58g.
Makan Pagi: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Вологодское Молоко 1,5%, Коричневый Сахар, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Кофе. Makan Siang: Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Грудки (Запеченые), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Увелка Крупа Гречневая Ядрица. Makan Malam: Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Laplandia Fish Форель Филе-Ломтики Слабой Соли, Зеленый Листовой Салат, Огурец. Camilan/Lainnya: Булочные Вольчека Булочка со Сливками, Бабаевский Шоколад Оригинальный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Банан. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|