Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2019
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2698 kkal
|
Lemak: 114,21g | Prot: 107,44g | Karb: 300,93g.
Makan Pagi: Ananas, Sea Gold Edle Matjes Filets nach Nordischer Art, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Rischart Käsebreze, Räucherlachs, Würstchen im Schlafrock, Karamalz Karamalz. Makan Malam: Heineken 0.0, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). Camilan/Lainnya: Vitamalz Vitamalz, Rührei, Meininger Schinkenspeck Geräuchert, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Banane, Dextro Energy Riegel Joghurt, My Muesli Superfruit Riegel, Qi2 Vegan Protein Drink. lagi...
|
|
2293 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|