Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2019
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1230 kkal
|
Lemak: 80,06g | Prot: 75,04g | Karb: 54,26g.
Makan Pagi: Морской Котик Печень Трески Натуральная, Pirkka Кофе Молотый, Зеленый Листовой Салат. Makan Siang: Мандарины, Кормилица Горошек Консервированный, Зеленый Листовой Салат, Запеченая курица. Makan Malam: Мандарины, Пискаревский Творог 5%. Camilan/Lainnya: Востряково Солонина Казацкая, Плов со Свининой, Балтийский берег Сельдь, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая. lagi...
|
|
2012 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam, шагомер - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1967Светлана
|