Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2019
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 62,62g | Prot: 137,93g | Karb: 46,06g.
Makan Pagi: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Zeytin. Makan Siang: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata, Ayran. Makan Malam: Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata. Camilan/Lainnya: Nescafe Sade, Fındık, Badem, Altınkılıç Kefir Sade, Nescafe Sade. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
16 Mar 19 oleh anggota: Jale64
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jale64
|