|
г100-т83(!!!)-ж99-б99
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1704 kkal
|
Lemak: 51,22g | Prot: 113,87g | Karb: 203,21g.
Makan Pagi: Чай с Медом, Грецкие Орехи, Изюм, Запеканка пп диетическая, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Гудвилл Хлопья Овсяные. Makan Siang: Pasta Mania Спиральки, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гороховый Суп. Makan Malam: Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Яйцо, Fun Fish Тунец Натуральный, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые. Camilan/Lainnya: Мёд, Бабаевский Шоколад Горький, Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, Яблоко. lagi...
|
|
2133 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Memasak - 25 menit, Membersihkan - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisochka7
|