Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2019
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
944 kkal
|
Lemak: 58,81g | Prot: 15,40g | Karb: 90,04g.
Makan Pagi: Ржаной Хлеб, Смаково Икра из Кабачков. Makan Siang: Рис Отварной, Верес Кабачковая Икра. Makan Malam: Макдоналдс Картошка Фри, Реми Салат Цезарь. Camilan/Lainnya: Миндаль, Финик, Салат Овощной с Маслом. lagi...
|
|
2212 kkal
|
Latihan:
Ходьба зал - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksucsha
|