|
Заболели мышцы от нагрузки вчерашней, вес скакнул вверх. Такое бывает?
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
919 kkal
|
Lemak: 37,58g | Prot: 20,65g | Karb: 125,27g.
Makan Siang: Пшеничный Хлеб, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Makan Malam: Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленые Оливки, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Мистраль Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Просто Мёд, Сухари. lagi...
|
|
2137 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Squats - 3 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 56 menit, Berdiri - 3 jam, Memasak - 4 jam, Latihan Perut - 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
15 Mar 19 oleh anggota: Nickolasha
|
А питание, норма воды как? у меня от солененького сразу на 0.5-1 кг прибавка, не пью достаточно воды, тоже самое.
15 Mar 19 oleh anggota: i_am_reading
|
вес скаканул после трени? это вода
15 Mar 19 oleh anggota: FortunaMagic
|
организм воспринимает тренировку как стресс (особенно хорошую силовую) и задерживает воду.
сольется.
15 Mar 19 oleh anggota: FortunaMagic
|
Вот спасибо, что откликнулись! Как раз, точно стресс был, ноги перекачала, с непривычки от нагрузки болят и сейчас. Сегодня проспала, даже не взвешивалась. Интересно сколько вода сливаться будет...
16 Mar 19 oleh anggota: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|