Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2019
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1528 kkal
|
Lemak: 82,60g | Prot: 150,78g | Karb: 48,26g.
Makan Pagi: Мёд, Приготовленная Брокколи (без Жира), Русское Море Кета Запечённая, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Цветная Капуста (Замороженная), Яйцо, Вареное Яйцо. Makan Siang: Курица с Шампиньонами, Русское Море Кета Запечённая, Помидоры, Укроп, Белая Дача Аликанте, Куриные Котлеты с Сыром. Makan Malam: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Русское Море Кета Запечённая, Кешью, Миндаль. Camilan/Lainnya: Epica Йогурт Питьевой Натуральный. lagi...
|
|
1666 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Yoga - 59 menit, Istirahat - 14 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan platinavi
|