Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2019
|
102,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1830 kkal
|
Lemak: 50,59g | Prot: 162,89g | Karb: 180,37g.
Makan Pagi: Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Makan Siang: Сахар, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Makan Malam: Burn Энергетик, Солянка Сборная Мясная, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|