|
🎉🎉🎊🎊
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2238 kkal
|
Lemak: 53,02g | Prot: 86,51g | Karb: 231,49g.
Makan Pagi: Milfina Cottage Cheese, Himbeeren, Vollmilch, Forever Aloe Vera Gel, SPAR Kornspitz. Makan Siang: Hähnchenbrust Fleisch, Thai Cooking Kokosmilch, Vollmilch, Weißes Mehl, Currypulver, Basmati-Reis (Gekocht). Makan Malam: Martini Asti, Zimt, Bonduelle Goldmais, Champignons, Himmeltau Feinster Weizengrieß, Natur Pur Bio Bergbauern Vollmilch. Camilan/Lainnya: Mars Celebrations, SPAR Vital Cashew Kerne, Mandeln. lagi...
|
|
3098 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Kerja - 7 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Mengemudi - 50 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan stani13
|