|
37.1%
體重起起伏伏
提醒自己不要得失心太重
要走的遠才看得到結果
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 33,22g | Prot: 23,57g | Karb: 170,99g.
Makan Pagi: 國農 巧克力牛乳, 美而美 花生吐司. Makan Siang: 蘋果（去皮）. Makan Malam: 涼拌黃瓜, 泡麵. Camilan/Lainnya: 星巴克 (Starbucks) 冰焦糖瑪奇朵(大杯), 元本山 海苔. lagi...
|
|
1628 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bluerain.yun147
|