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Oi, não é fácil não,dor de cabeça e prisão de ventre,mas seguirei com foco!!🙏🙏🙏
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146 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 66 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1041 kkal
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Lemak: 35,09g | Prot: 84,09g | Karb: 93,62g.
Makan Pagi: Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Yoki Polvilho Doce, Yoki Polvilho Doce. Makan Siang: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Leão Chá Mate Natural. lagi...
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berat badan stabil
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