Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2019
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1754 kkal
|
Lemak: 76,74g | Prot: 160,55g | Karb: 117,20g.
Makan Pagi: 부산우유 부산우유, 롯데리아 새우버거. Makan Siang: 부산우유 부산우유, 오징어젓갈, 사과, 오이무침, 깍두기, 닭죽. Makan Malam: 하림 그릴드 닭가슴살, 프로게이너 프로틴바, 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이, 하루견과 넛월드 하루견과. lagi...
|
|
847 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Latihan Perut - 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|