Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2019
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1237 kkal
|
Lemak: 45,07g | Prot: 54,14g | Karb: 153,88g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Alpenmark Käse mit Bärlauch, Gut & Günstig Lachsschinken, Merry Marmelade Himbeere, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Harry Toastbrot, Orangensaft, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Wagner Pizza Speciale. Makan Malam: Zwiebeln, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Harry Toastbrot, Tomatensalat. Camilan/Lainnya: Pfannkuchen. lagi...
|
|
3434 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Regina_Rhodos
|