Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2019
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
98 kkal
|
Lemak: 7,33g | Prot: 6,51g | Karb: 1,63g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Omelete. lagi...
|
|
2230 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Ale_shalom
|