Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2019
|
96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1931 kkal
|
Lemak: 76,54g | Prot: 134,83g | Karb: 88,57g.
Makan Pagi: Marraqueta, Unimarc Pan Hallulla Integral. Makan Siang: Carne, Arroz Blanco. Makan Malam: Vino Cabernet Sauvignon, Carne. Camilan/Lainnya: Durazno, Carne, MusclePharm Combat 100% Whey. lagi...
|
|
3411 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pablodsalazar
|