Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2019
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1076 kkal
|
Lemak: 21,02g | Prot: 72,15g | Karb: 151,35g.
Makan Pagi: Aldi Milch 1,5%, Aldi Nord Skyr, Inkospor Active pro 80 Vanille, Aldi Haferflocken, Erdbeeren. Makan Siang: Brandt Keks-Taler, Aldi Kochschinken, Aldi Trauben Kernlos, Elstar, Dickmann's Schokokuss, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Weizenbrötchen. lagi...
|
|
2458 kkal
|
Latihan:
Duduk - 10 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Pijat - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mattaharipink
|