Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2019
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2052 kkal
|
Lemak: 69,99g | Prot: 86,17g | Karb: 231,24g.
Makan Pagi: Natreen Erdbeer Konfitüre, Alpro Hafer Mandel, Aldi Sandwichtoast Weizen, Erdbeer Cranberry Marmelade, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso. Makan Siang: Bio Leinsamen, Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Chia Samen, Sonnenblumenkerne, Weizenkleie, Gekochtes Ei, Steinhaus Spinat-Käse-Sauce, Vollkornnudeln (Gekocht). Makan Malam: REWE Bäcker Brötchen, Edeka Rindswurst, Weinschorle. Camilan/Lainnya: Milsani Kaffeesahne 10%, Espresso. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bertiboa
|