Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2019
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1393 kkal
|
Lemak: 64,13g | Prot: 57,34g | Karb: 150,94g.
Makan Pagi: Яйцо, Грецкие Орехи, Амка Молоко 3,2%, Еврозлак Сахар Песок, Гудвилл Хлопья Пшенные. Makan Siang: Oleos Хлебцы Льняные с Кунжутом, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Русь Бейкери Слойка Сеточка с Малиной, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Makan Malam: Морковный Пирог 15.03.19, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Яйцо. Camilan/Lainnya: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 13 jam, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tozasareta1
|