Jurnal svlight77, 15 Mar 19

Завтрак: Кофе с ржаным сухариком.
Обед: запеченая рыба со стаканом томатного сока.
Ужин: банан, груша, апельсин, манго

58,6 kg Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.    Sisa: 0,6 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

714 kkal

Lemak: 8,29g | Prot: 62,37g | Karb: 106,70g.   Makan Pagi: Кофе, Эко Хлеб Хлебцы с Амарантом. Makan Siang: Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Оливковое Масло, Лук, Помидоры Черри, J7 Сок Томатный. Makan Malam: Манго, Апельсин, Груша, Банан. Camilan/Lainnya: Кофе. lagi...

1740 kkal

Latihan: Google Fit - 24 jam. lagi...