Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2019
|
103,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3475 kkal
|
Lemak: 196,08g | Prot: 173,73g | Karb: 242,22g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Aldi Käseaufschnitt, Bauer's Schinkenwurst, Butter, Salami, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Brötchen. Makan Siang: Mohnkuchen, Backfactory Laugenstange . Makan Malam: Frosta Gemüsepfanne Thai , Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Aioli, Mayonnaise, Ketchup, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Gut & Günstig Knusper Dinos, Frikandel. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DonMett93
|