|
Итак как вы уже видели , я решила похудеть к своей свадьбе . И решила объявить для себя марафон , его название
«Жирухе осталось 184 дня до свадьбы»
Сегодня вечером сделаю замеры своей фигуры и выложу фотографию . И начнём !!!
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 43,96g | Prot: 88,70g | Karb: 135,33g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Куриная Грудка на Пару, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. Makan Malam: Куриная Грудка на Пару, Брокколи, Пышка Манты с Мясом и Картофелем . Camilan/Lainnya: Клементины, Банан, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|