|
стабильность тоже хорошо
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1431 kkal
|
Lemak: 59,80g | Prot: 126,96g | Karb: 100,86g.
Makan Pagi: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Избенка Творог 5% Можайский, Зеленый Чай, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, ВкусВилл Каша Льняная. Makan Siang: Vici Сельдь Слабосоленая, Цветная Капуста на Пару, Фасоль Стручковая, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Приготовленная Морковь, Приготовленная Брюссельская Капуста, Polar Треугольники Кальмаровые. Makan Malam: Зеленый Чай, Избенка Творог 5% Можайский, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Омлет или Яичница, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Печеное Яблоко, Избенка Творог 5% Можайский. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @Катерина*
|