Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2019
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1837 kkal
|
Lemak: 63,38g | Prot: 82,64g | Karb: 141,83g.
Makan Pagi: Деревенское Молочко Сметана 10%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Макдоналдс Сахар, Овсянка. Makan Siang: 365 Дней Мармелад со Вкусом Дыни, Салат крабовый. Makan Malam: Вино Красное Сухое, Мясо Есть Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Витако Burger Плавленый Сыр Сливочный, Салат крабовый, Сахар, Лента Сыр Российский, Салат крабовый. lagi...
|
|
2292 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan гюрза 1977
|