Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2019
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 50,41g | Prot: 83,78g | Karb: 149,27g.
Makan Pagi: DM Bio Honig Reiswaffeln. Makan Siang: McDonald's McDouble Chili Cheese, McDonald's McChicken Classic. Makan Malam: Honig, Gut & Günstig Magerquark, Dr. Oetker Bistro Baguette Salami. lagi...
|
|
3073 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A123nja
|