|
Купил новые весы. Старые показали 90,7 - что тоже отвес в сравнении с прошлой пятницей.
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4034 kkal
|
Lemak: 152,16g | Prot: 120,18g | Karb: 546,46g.
Makan Pagi: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Макфа Гречневые Макароны. Makan Siang: Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Куриные Котлеты на Пару, Макфа Гречневые Макароны. Makan Malam: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Коркунов Конфета, Банан, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже. Camilan/Lainnya: Любятово Печенье Постное, Любятово Печенье Постное. lagi...
|
|
2301 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 9 menit, Istirahat - 14 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam dan 49 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|