Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2019
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
989 kkal
|
Lemak: 28,72g | Prot: 34,13g | Karb: 153,57g.
Makan Pagi: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Кофе. Makan Siang: Domat Икра Кабачковая, Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь". Makan Malam: 6 Соток Фасоль Белая, Domat Икра Кабачковая , One Salat Овощная Смесь , Пятый Сезон Овощная Смесь. Camilan/Lainnya: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Финик, Миндаль. lagi...
|
|
2074 kkal
|
Latihan:
Ходьба зал - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksucsha
|