Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2019
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1294 kkal
|
Lemak: 95,97g | Prot: 97,23g | Karb: 11,36g.
Makan Siang: 紅茶, 總統牌 無鹽奶油, Arla 動物性鮮奶油, 三多 赤藻糖醇, 綠茶. Makan Malam: 總統牌 無鹽奶油, 牛排, 全聯 油雞翅. Camilan/Lainnya: 盛香珍 無調味夏威夷豆. lagi...
|
|
1839 kkal
|
Latihan:
鄭多燕有氧 - 40 menit, 重訓 - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|