Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2019
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1321 kkal
|
Lemak: 53,60g | Prot: 38,31g | Karb: 196,93g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный. Makan Siang: Мёд, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Good Food Миндаль Сушеный, Фундук Фундук, Древо Жизни Смесь Семян "Деревенская", Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Апельсин, Global Village Капуста Квашеная. Camilan/Lainnya: Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Мёд, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Апельсин. lagi...
|
|
1857 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan milkaborisova
|