Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2019
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1237 kkal
|
Lemak: 23,66g | Prot: 46,88g | Karb: 209,54g.
Makan Pagi: Carrefour Medialuna de Manteca, Criollitas Tostadas Clasicas, Bimbo Tostadas Light Salvado, Bimbo Tostadas, Riera Tostadas de Mesa, Riera Tostadas Light, Tostadas, Verdeflor Yerba Mate, Rosamonte Yerba Mate, Amanda Yerba Mate, Taragüi Yerba Mate, Cachamate Yerba Mate, Union Yerba Mate, CBSé Yerba Mate, Playadito Yerba Mate, Mate Amargo, Mate. Makan Siang: Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate. Makan Malam: Exquisita Gelatina Frambuesa. lagi...
|
|
3693 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Menyetrika - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Belanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luisrojo
|