Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2019
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2240 kkal
|
Lemak: 112,82g | Prot: 72,17g | Karb: 234,02g.
Makan Pagi: Тыквенные Семечки, Творог 5%, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Makan Siang: Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Хайнц Кетчуп Томатный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Makan Malam: Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Аджика, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Camilan/Lainnya: Велком Грудинка Домашняя, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Зеленое Яблоко, Молоко (Цельное Молоко), Lay's Чипсы. lagi...
|
|
2002 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Berdiri - 55 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 45 menit, Duduk - 25 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|