|
não acredito... tudo indo bem achava eu... mas mesmo andando de 1 a 2 horas por dia.. continuo subindo de peso😥 alguma dica..
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 60,24g | Prot: 73,68g | Karb: 153,16g.
Makan Pagi: Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café, Magro Açúcar Light com Stevia, Pão de Forma. Makan Siang: Mandioca Cozida, Repolho Verde, Chuleta Bovina, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Ameixas, Laranjas, Tirol Queijo Lanche, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Magro Açúcar Light com Stevia, Café. Camilan/Lainnya: Sorvete. lagi...
|
|
2049 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 10 menit, Mandi - 7 menit, Cuci Piring - 3 menit, Memasak - 1 jam dan 3 menit, Membersihkan - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 1 menit, Hiking - 1 jam dan 16 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
corta farinha, açúcar, massa, arroz, leguminosas,grãos...
14 Mar 19 oleh anggota: Raphaela2018
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lillygodoy25
|