Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2019
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
651 kkal
|
Lemak: 26,53g | Prot: 52,48g | Karb: 50,89g.
Makan Pagi: Окей Груша Конференс, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Малиновый Мильфей. Makan Siang: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Свекла со Сметаной, Курица Вареная, Рисовый Суп с Курицей. lagi...
|
|
2564 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Elliptical - 12 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shuboksana1995
|