Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2019
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
832 kkal
|
Lemak: 14,70g | Prot: 33,37g | Karb: 69,33g.
Makan Pagi: Coffee with Milk and Sugar. Makan Malam: White Rice, Lamb Curry. Camilan/Lainnya: Whiskey. lagi...
|
|
2970 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 5 menit, Aerobik - 25 menit, Treadmill - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mevchamman
|