|
Laagterecord, altijd fijn!
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1370 kkal
|
Lemak: 51,74g | Prot: 31,38g | Karb: 155,13g.
Makan Pagi: Canisius Rinse Appelstroop, Bruine Boterham. Makan Siang: Mora Goulash Kroket. Makan Malam: Remia Wild Bill American Garlic, Jumbo Pitabroodjes, De Vegetarische Slager Vegetarische Kip-Shoarma. Camilan/Lainnya: Aldi Roomboter Appelcake, Perfekt Zoute Drop, Kindly's Zoethoutjes, Hema Landeitjes. lagi...
|
|
2557 kkal
|
Latihan:
Menyanyi - 2 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Mengemudi - 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daan1306
|