|
37.5%
0.1也是有減少！
認真控制熱量 最好的回報就是看到下降的數字
體脂掉了0.5%
明天的目標是 比今天喝更多水！
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1357 kkal
|
Lemak: 42,47g | Prot: 54,60g | Karb: 110,36g.
Makan Pagi: 安佳 起司片 (21克), 荷包蛋, 全麥土司. Makan Siang: 美而美 老虎麵. Makan Malam: 摩斯漢堡 雞肉地瓜總匯沙拉, 摩斯漢堡 薑燒珍珠堡, MOS 冰拿鐵咖啡（M). Camilan/Lainnya: 星巴克 (Starbucks) 馥列白(大杯). lagi...
|
|
1616 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bluerain.yun147
|