Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2019
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1231 kkal
|
Lemak: 53,94g | Prot: 96,09g | Karb: 85,53g.
Makan Pagi: Prime Star Блинчики с Яблоком и Корицей, Жареное Яйцо, Лаваш, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские. Makan Siang: Куриный Бульон, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Лента Стейк из Форели, Приготовленные Грибы (без Жира), Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Окей Манго, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Бабкины Семечки Семечки, Творог 5%, Кальмары (Вареные или на Пару), Сваренное Вкрутую Яйцо. lagi...
|
|
1135 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Samsung Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|