Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2012
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2012:
|
1328 kkal
|
Lemak: 44,24g | Prot: 22,35g | Karb: 232,23g.
Makan Pagi: Low Fat Almond Milk, Shake Mix - Chocolate Royale. Makan Siang: Raisins, Light Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Grapes, Extra Crunchy Peanut Butter, Fuji Apples. Camilan/Lainnya: Chocolate Chip Cookies (Soft Type). lagi...
|
|
2277 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mfeddington
|