Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2019
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1409 kkal
|
Lemak: 39,25g | Prot: 86,86g | Karb: 177,55g.
Makan Pagi: Pão Integral, Piracanjuba Leite Integral, Mel, Café com Açúcar. Makan Siang: Nestlé Bombom Prestígio, Kicaldo Feijão Preto, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Contra-filé Grelhado. Makan Malam: Kibe Assado. Camilan/Lainnya: Mel, Pão Integral. lagi...
|
|
2081 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam, Hiking - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Fernanda Maria Santos
|